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＊＊ お酒 ＊＊
ビール 大瓶 253Kcal
〃 中瓶 200Kcal
生ビール グラス(240) 94Kcal
〃 小ジョッキ(400) 156Kcal
〃 中ジョッキ(520) 203Kcal
〃 大ジョッキ(640) 250Kcal
清酒 上撰一合 196Kcal
〃 純米酒一合 185Kcal
〃 本醸造一合 192kcal
〃 吟醸一合 187Kcal
〃 純米吟醸一合185Kcal
ウイスキー シングル 71Kcal
〃 ダブル 142Kcal
ブランデー 50cc 118Kcal
焼酎(甲類)180cc 370Kcal
〃(乙類)180cc 262Kcal
ワイン(白)180cc 131Kcal
〃 (赤)180cc 131Kcal
〃 (ロゼ)180cc 138Kcal
紹興酒 180cc 288Kcal
梅酒 180cc 280kcal
ウォッカ 20cc 48Kcal
＊＊ 市販品 ＊＊
■ ビール 缶(350ml) ■
アサヒ スーパードライ 147Kcal
キリン 一番搾り 150Kcal
キリン ラガー 140Kcal
サッポロ 黒ラベル 140Kcal
サッポロ クラシック 143Kcal
サントリー モルツ 147Kcal
サントリー ザ・プレミアムモルツ 164.5Kcal
ヱビス ビール 147Kcal
バドワイザー 142Kcal
■ 発泡酒 缶(350ml) ■
キリン 淡麗<生> 158Kcal
キリン グリーンラベル 102Kcal
サッポロ 北海道生搾り 154Kcal
サッポロ 麦100%生搾り 105Kcal
サッポロ 冷醸<生> 161Kcal
サントリー マグナムドライ 143.5Kcal
サントリー ダイエット<生> 77Kcal
サントリー <炭濾過>純生 157.5Kcal
■ その他の雑酒 缶(350ml) ■
アサヒ 新生 140Kcal
キリン のどごし<生> 151Kcal
サッポロ ドラフトワン 147Kcal
サッポロ スリムス 73.5Kcal
サントリー キレ味<生> 115.5Kcal
サントリー スーパーブルー 147Kcal
■ チューハイ ■
＊＊ サントリー 350ml＊＊
ダブル搾り(レモン)189Kcal
ダブル搾り(グレープフルーツ)189Kcal
ダブル搾り(巨峰＆マスカット)192.5Kcal
ダブル搾り(桃)220.5Kcal
カロリ。(レモン)94.5Kcal
カロリ。(グレープフルーツ)98Kcal
カロリ。(巨峰)94.5Kcal
カロリ。(白桃)98Kcal
カロリ。(うめ)98Kcal
カロリ。(アセロラ)98Kcal
スーパーチューハイ（淡麗レモン）189Kcal
スーパーチューハイ（淡麗グレープフルーツ）182Kcal
烏龍チューハイ（500ml）125Kcal
■ カクテル ■
＊＊ サントリー カクテルバー＊＊
プレミアム カシスオレンジ(280)176.4Kcal
プレミアム マンゴーピーチ(280)193.2Kcal
プレミアム カシスオレンジ(280)184.8Kcal
氷点カシスクーラー(350)199.5Kcal
氷点グレープフルーツクーラー(350)192.5Kcal
氷点ジントニック(350)182Kcal
氷点モスコミュール(350)189Kcal
氷点チェリースパークリング(350)199.5Kcal
CBスクリュードライバー(250)167.5Kcal
CBソルティードッグ(250)150Kcal
CBモスコミュール(250)130Kcal
CBグレープキス(250)142.5Kcal
CBファジーネーブル(250)147.5Kcal
CBチャイナブルー(250)150Kcal
CBビッグアップル(250)145Kcal
＊＊ サントリー とっておき果実のお酒 250ml＊＊
山梨産の巨峰酒155Kcal
福島産の白桃酒182.5Kcal
北海道産の夕張メロン酒172.5Kcal
台湾産のライチ酒165Kcal
紀州産の梅酒165Kcal
■ その他 ■
ワンカップ大関 (180) 190Kcal
月桂冠 ザ・カップ200 214Kcal
本造り 黄桜(180) 181Kcal
さらしとした梅酒(180) 247Kcal
チョーヤ梅酒紀州 (180) 338Kcal
ニッカ シードル スウィート(200)79Kcal
ニッカ シードル ドライ(200)77Kcal
チョーヤ ウメッシュ レモン(250)165Kcal
チョーヤ ウメッシュ プレーン(250)185Kcal
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＊＊ 調味料 ＊＊
特に記載が無ければ大さじ1の分量です。
ドレッシング・その他のマヨネーズは【サラダ/果物】のページにあります。
米酢 5Kcal
りんご酢 6Kcal
ミツカン 穀物酢 3Kcal
酒 15Kcal
酒粕50ｇ 114Kcal
しょうゆ 10Kcal
濃口しょうゆ 13Kcal
薄口しょうゆ 10Kcal
たまりしょうゆ 20Kcal
白しょうゆ 16Kcal
めんつゆ ストレート 8Kcal
みりん 43Kcal
みそ 35Kcal
上白糖 35Kcal
味の素パルスイート（１本1.2g） 1.9Kcal
黒砂糖 32Kcal
三温糖 34Kcal
はちみつ 65Kcal
水飴 72Kcal
ぶどう糖 60Kcal
小麦粉(薄力粉)30Kcal
片栗粉 30Kcal
パン粉 15Kcal
カレー粉 29Kcal
トマトケチャップ 22Kcal
ウスターソース 18Kcal
中濃ソース 22Kcal
濃厚ソース 22Kcal
豆板醤 10Kcal
オイスターソース 18Kcal
全卵マヨネーズ 97Kcal
卵黄マヨネーズ 92Kcal
一般的なカロリーハーフマヨネーズ 50Kcal
(↓サラダ・オリーブ・ごま・紅花油もエコナ等も同じ)
食用油 120Kcal
ラード10ｇ 94Kcal
牛脂10ｇ 94Kcal
ラー油 119Kcal
バター 97Kcal
マーガリン 97Kcal
固形コンソメ 5ｇ 9Kcal
にんにく(おろし・小さじ1) 9Kcal
粒入りマスタード (小さじ1)11Kcal
いりゴマ 15Kcal
ごま塩（スティックタイプ）１本 14Kcal
■ 市販の調味素材(注：具無しのカロリー) ■
＊＊ つゆ/みりん ＊＊
ヤマサ つゆ(大さじ1) 15Kcal
ヤマサ 〃 (大さじ3) 45Kcal
ヤマサ 昆布つゆ(大さじ1) 16Kcal
ヤマサ 〃 (大さじ3) 48Kcal
タカラ 本みりん(大さじ1) 40Kcal
＊＊ カレー・シチュー ＊＊
グリコ 熟カレー(ルウ)甘口 104Kcal/１人分20g
グリコ 熟カレー(ルウ)中辛 103.8Kcal/１人分20g
グリコ ドライカレーの素(液体) 69Kcal/１人分
S&B とろけるカレー(ルウ)甘口 103Kcal/１人分20g
ハウス 北海道チャウダー(ルウ) 111Kcal/１人分20g
COOP クリームシチュー(顆粒) 86Kcal/１人分20g
＊＊ だし ＊＊
味の素 ほんだし（顆粒） 2.26Kcal/１人分1g
シマヤ だしの素(顆粒) 2.52Kcal/１人分1g
＊＊ おでん/酢豚 ＊＊
紀文 おでん汁の素(顆粒) 3.2Kcal/１人分3.4g
ハウス おでんの素(顆粒) 5.3Kcal/１人分3.2g
ミツカン 酢豚の素（粉） 46Kcal/１人分12.9g
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