お米類
(90g) 131Kcal
(100g） 145Kcal
(110g） 160Kcal子供用茶碗
(120g) 175Kcal
(130g) 189Kcal女性用茶碗
(140g） 204Kcal
(150g) 218Kcal
(160g) 233Kcal
(170g) 247Kcal
(180g) 262Kcal男性用茶碗
(190g) 276Kcal
(200g) 291Kcal
(210g) 306Kcal
(220g) 320Kcal
(230g) 335Kcal
(240g) 349Kcal丼ぶり(小)
(250g) 364Kcal
(260g) 378Kcal
(270g) 393Kcal
(280g) 407Kcal
(290g) 422Kcal
(300g) 437Kcal丼ぶり(大)
おかゆ(７分粥・200ｇ)105Kcal
おかゆ(全粥・250ｇ) 180Kcal
おかゆ(卵粥・250ｇ) 260Kcal
とり雑炊(飯100ｇ・鶏・人参・茸) 230Kcal
みそ雑炊(飯100ｇ・青菜・人参・大根)185Kcal
卵雑炊(飯100ｇ・卵・三つ葉)245Kcal
のり佃煮(桃屋ごはんですよ)10g 11Kcal
おにぎり 梅140Kcal
おにぎり ツナ155Kcal
おにぎり ツナマヨ160Kcal
おにぎり 焼き肉190Kcal
おにぎり たらこ 160Kcal
おにぎり 明太子155Kcal
おにぎり 鮭155Kcal
おにぎり イクラ150Kcal
おにぎり おかか155Kcal
おにぎり とり五目194Kcal
おにぎり わかめご飯130Kcal
焼きおにぎり195Kcal
お赤飯230Kcal
お茶漬け(塩鮭)250Kcal
お茶漬け(梅)230Kcal
餅(もち)1個(家庭でついた大き目のもの)180Kcal
切り餅1個116Kcal
お雑煮 だし仕立て(餅１個・鶏もも・三つ葉・人参・なると)163Kcal
お雑煮 味噌仕立て(餅１個・大根・人参・里芋・焼豆腐)176Kcal
オムライス519Kcal
五目チャーハン 530Kcal
エビチャーハン 490Kcal
カニチャーハン 495Kcal
ドライカレー470Kcal
ポークカレーライス720Kcal
ビーフカレーライス745Kcal
チキンカレーライス715Kcal
シーフードカレー695Kcal
野菜カレー 635Kcal
ビーンズカレー 610Kcal
タイカレー 595Kcal
カツカレー 980Kcal
↑福神漬け 20Kcal
ハヤシライス 680Kcal
エビドリア(ご飯130g) 605Kcal
カツ丼 790Kcal
鉄火丼 450Kcal
中華丼 570Kcal
かきあげ天丼 730Kcal
エビ天丼 680Kcal
うな丼 670Kcal
イクラ丼 520Kcal
ねぎとろ丼 600Kcal
親子丼640Kcal
ビビンバ 600Kcal
どんぶり物
牛丼(並盛)660Kcal
牛丼(大盛)750Kcal
牛丼(特盛)940Kcal
豚丼(並盛)604Kcal
豚丼(大盛)745Kcal
豚丼(特盛)905Kcal
牛焼肉丼(並盛)805Kcal
ソースカツ丼(並盛)934Kcal
牛焼肉定食(並盛)856Kcal
豚生姜焼定食(並盛)794Kcal
牛すき鍋定食(並盛)894Kcal
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一般的なお弁当
幕の内弁当770Kcal
エビフライ弁当650Kcal
コロッケ弁当640Kcal
中華弁当660Kcal
ハンバーグ弁当740Kcal
焼き肉弁当990Kcal
のり弁当590Kcal
サバ味噌煮弁当680Kcal
鮭弁当640Kcal
焼きそば＆おにぎり560Kcal
釜飯430Kcal
コンビニ弁当
のり弁当765Kcal
牛カルビ弁当780Kcal
ハンバーグ弁当850Kcal
特選牛丼745Kcal
炭火焼地鶏丼750Kcal
中華丼560Kcal
幕の内弁当640Kcal
しょうが焼き＆チキンカツ弁当1030Kcal
寿司詰め合わせ440Kcal
ミニ天丼560Kcal
ミニとろろそば200Kcal
ミニ冷し中華350Kcal
小割そば340Kcal
寿司類
五目いなり 4個400Kcal
いなり寿司 5個550Kcal
太巻き 6切れ490Kcal
かっぱ巻1本 95Kcal
鉄火巻1本 140Kcal
寿司飯込み1皿2個
マグロ(赤身)110Kcal
マグロ(中トロ)120Kcal
マグロ(大トロ)140Kcal
タコ90Kcal
甘エビ100Kca
蒸しエビ100Kcal
アオヤギ90Kcal
スズキ90Kcal
イカ90Kcal
コハダ120Kcal
ウニ115Kcal
アナゴ145Kcal
イクラ160Kcal
たまご165Kcal
とりがい(トリガイ)100Kcal
かずのこ(カズノコ)120Kcal
アワビ90Kcal
タイ90Kcal
シャコ105Kcal
キングサーモン110Kcal
イワシ165Kcal
シリアル(50g当たりのカロリー)
ケロッグ オールブラン 166Kcal
ケロッグ チョコチェック 195Kcal
ケロッグ チョコワ 200Kcal
ケロッグ スペシャルＫ 185Kcal
カルビー ブラウンシュガー 190Kcal
カルビー トッピンチョコ 191Kcal
カルビー チョコパフィー 196Kcal
カルビー フルーツグラノーラ 224Kcal
カルビー おいもとあづきのグラノーラ226Kcal
カルビー 南国デザートグラノーラ 234Kcal
でん六 発芽玄米シリアル(プレーン) 201Kcal
Topvalu ドライフルーツナッツグラノーラ 204Kcal
牛乳
普通牛乳(200cc) 134Kcal
濃厚牛乳(200cc) 146Kcal
低脂肪牛乳(200cc) 92Kcal
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