あなたの適正エネルギー消費量簡易計算

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 ■ ジュース・ソフトドリンク類 ■

  無加糖のお茶・ウーロン茶・コーヒー・紅茶などは≒0。商品名の後ろの( )は内容量。

*一般的なソフトドリンク類 *
オレンジジュース(生)80Kcal
グレープフルーツジュース(生)80Kcal
パインアップル100%80Kcal
ブドウ100%110Kcal
りんご100%88Kcal
レモンスカッシュ120Kcal
ジンジャエール70Kcal
アイスミルク134Kcal
砂糖5g 19Kcal
砂糖7g 27Kcal
砂糖10g 38Kcal
味の素パルスイート(1本1.2g) 1.9Kcal
ガムシロップ13g 35Kcal
コーヒー用ミルク5ml 16Kcal
コーヒー用ミルク低脂肪5ml 11Kcal
レモン1枚 2Kcal
牛乳50cc 33Kcal
ホイップクリーム10cc 41Kcal
明治 ミルクココア1杯量(18g) 76Kcal
森永 ミルクココアカロリーハーフ(18g) 61.2Kcal
カネボウ ホットレモンC-30001杯量(16g) 64Kcal
ハウス 黒豆ココア1杯量(18g) 69Kcal
ハウス 黒豆ココア(アイス用)1杯量(12g)147Kcal
ブルボン 黒糖ココア1杯量(20g) 82Kcal
大塚製薬 ホットポー1杯量(11g) 43Kcal
乳  類
普通乳(200)134Kcal
濃厚乳(200)146Kcal
低脂肪乳(200)92Kcal
脱脂乳(200)66Kcal
コーヒー牛乳(200)112Kcal
フルーツ牛乳(200)92Kcal
豆乳(200)92Kcal
豆乳麦芽コーヒー(200)120Kcal
*アサヒ飲料 *
ティオ ミルクティー(340)49Kcal
ティオ ファインストレートティー(340)31Kcal
スゥイッチ(500)110Kcal
乳性バナナ(200)100Kcal
ワンダフル ブレンド(190)57Kcal
*伊藤園 *
充実野菜緑黄色野菜MIX(190)61Kcal
充実野菜かぼちゃMIX(190)73Kcal
緑の野菜モロヘイヤ&果汁(190)67Kcal
* 大塚製薬 *
ポカリスウェット(250)67Kcal
ポカリスウェット(340)92Kcal
ポカリスウエット(500)135Kcal
ファイブミニ(100)50Kcal
ファイブミニ プラス(100)37Kcal
オロナミンC(120)79Kca
 〃  ロイヤルポリス(120)61Kcal
エネルゲン(340)82Kcal
カロリーメイト(200)200Kcal
* カゴメ *
トマトジュース(190)32Kcal
キャロットジュース(160)48Kcal
充実野菜緑黄色ミックス(190)61Kcal
 〃 カボチャミックス(190)73Kcal
野菜生活(190)63Kcal
まろやかキャロット(200)62Kcal
緑の野菜 モロヘイヤ&果実(190)67Kcal
* カルピス *
カルピスウォーター(350)161Kcal
カルピスソーダ(350)175Kcal
味わいカルピス(500)51Kcal
桃とカルピス(500)90Kcal
アロエとカルピス(500)90Kcal
グレープFとカルピス(500)90Kcal
Xスタイルウォーター(500)75Kcal
ごまの恵み(125)74Kcal
*キリンビバレッジ*
午後の紅茶ストレートティー(500)75Kcal
午後の紅茶レモンティー(500)140Kcal
午後の紅茶ミルクティー(500)165Kcal
午後の紅茶ホットストレートティー(280)50.4Kcal
午後の紅茶ロイヤル(500)180Kcal
午後の紅茶アイスレモン(500)75Kcal
ファイア 粗挽き(樽型190)64.6Kcal
ファイア オンリーワン(190)60.8Kcal
ファイア かちわりブラック・加糖(190)43.4Kcal
ファイア ゴールドラッシュ(190)60.8Kcal
ファイア サイフォン式(樽型190)51.3Kcal
ファイア スカイマックス・微糖(190)34.2Kcal
ファイア 鍛造MASAMUNE(190)55.1Kcal
ファイア ミルクビーンズ(190)70.3Kcal
ていねい珈琲(250)100Kcal
バンホーテンミルクココア(190)91.2Kcal

アミノサプリ(500)120Kcal
サプリ(500)100Kcal
1日分のサプリ(500)145Kcal
クエン酸サプリ(500)100Kcal
903(500)100Kcal
激流(500)110Kcal
きりり ラテンオレンジ(200)66.6Kcal
キリンレモン(500)180Kcal
キリンレモンホワイト(500)240Kcal
キリンレモン77(500)215Kcal
柑橘キリン(500)180Kcal
メロンクリームソーダ(300)156Kcal
メッツグレープフルーツ(350)129.5Kcal
チビ力水(245)103Kcal
毎日果菜(250)124Kcal
完熟トマト(190)34Kcal
完熟トマト・無塩(190)34Kcal
野菜ジュース(190)30.4Kcal

0Kcal↓
生茶、極烏、上海冷茶、アルカリイオンの水、天然水使用炭酸水、NUDA等
* グリコ協同乳業 *
モカ&ブルーマウンテン(200)72Kcal
カフェオレ50/50(200)110Kcal
ドリップカフェ(200)89Kcal
* 小岩井乳業 *
純水果汁みかん・温州(500)220Kcal
純水果汁りんご・ふじ/国光(500)230Kcal
純水果汁白桃(500)220Kcal
ミルクとコーヒー(500)178.5Kcal
温製ミルクとコーヒー(280)100Kcal

* サントリー *
ビックル(220)47Kcal
DAKARA(500)95Kcal
ビタミンウォーター(500)17Kcal
CCレモン(500)200Kcal
CCグレープ(500)230Kcal
なっちゃんオレンジ(500)160Kcal
なっちゃんりんご(500)150Kcal
なっちゃんグレープF(500)115Kcal
ピコーぜいたくミルクティー(250)38Kcal
デカビタC(210)100Kcal
BOSS スーパーブレンド(190)65Kcal
BOSS セブン(190)55Kcal
* JT *
n (500)85Kcal
桃の天然水(500)160Kcal
桃の天然水カロリーオフ(500)95Kcal
りんごの天然水(500)165Kcal
青りんごの天然水カロリーオフ(500)95Kcal
桃の天然水ソーダ(500)170Kcal
ROOTプレミアム(190)72Kcal
ROOTクリアビター(190)44Kcal
* ダイドー *
MIU (500)100Kcal
ハローキティ いつでもりんご(500)110Kcal
ブレンドコーヒー(190)67Kcal
   
* 宝酒造 *
カルシウムパーラー(250)130Kcal
ビタミンパーラー(250)100Kcal
すりおろしりんご(345)155Kcal
バービカン(350)53Kcal
* 武田食品工業 *
C1000タケダ ビタミンレモン(140)65Kcal
C1000タケダ レモンウォーター(500)100Kcal
C1000タケダ ビタミンレモンゼリー(180)120Kcal

* 日本コカ・コーラ *
コカコーラ(250)112.5Kcal
コカコーラ(350)150.5Kcal
コカコーラ(500)225Kcal
コカコーラ レモン(250)115Kcal
コカコーラ レモン(350)161Kcal
コカコーラ レモン(500)230Kcal
コカコーラC2(350)66.5Kcal
アクエリアス(250)47.5Kcal
アクエリアス(350)66.5Kcal
アクエリアス(500)95Kcal
アクエリアス アクティブダイエット(500)40Kcal
アクエリアス ビタミンガード(500)85Kcal
カナダドライ ジンジャーエール(500)185Kcal
カナダドライ ジンジャーエールライト(500)85Kcal
ファンタ オレンジ(350)168Kcal
ファンタ グレープ(350)168Kcal
ファンタ グレープフルーツ(500)220Kcal
ファンタ ビタミンCスカッシュ(350)63Kcal
ファンタ アミノサイダー(500)90Kcal
スプライト(350)126Kcal
ドクターペッパー(500)225Kcal
Qoo アップル(500)220Kcal
Qoo オレンジ(500)210Kcal
Qoo フルーツオレ(500)205Kcal
Qoo はちみつレモン(500)220Kcal
パワーエイド(350)42Kcal
大豆ノススメ(500)95Kcal
ジョージア オリジナル(250)77.5Kcal
ジョージア ヨーロピアンブレンド(190)34.2Kcal
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド(190)66.5Kcal
ジョージア ロイヤルブレンド(180)54Kcal
ジョージア エスプレッソカフェ(190)55.1Kcal
ジョージア プラチナブレンド(190)53.2Kcal
ジョージア 牛乳使用カフェオレ(190)79.8Kcal
ジョージア キリマンジャロ(190)58.9Kcal
ジョージア カフェアローマ(190)47.5Kcal
ジョージア カフェラッテ(280)112Kcal
ジョージア カフェラッテカロリーオフ(500)80Kcal
ジョージア 黒豆珈琲(1000)160Kcal
紅茶花伝 レモンティー (350)94.5Kcal
紅茶花伝 ストレートティー(500)60Kcal
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー(500)185Kcal

コカ・コーラ ゼロ0Kcal
スプライト ゼロ 0Kcal
紅茶花伝ノンカロリーストレート 0Kcal
* ポッカ *
水レモンきれい(300)59Kcal
キレートレモン(125)66Kcal
サンスゥィート プルーン(160)102Kcal
コーヒー(昔からあるアレ)(190)70Kcal
First drip アイスボトル(340)71Kcal
First drip ブレンド(195)59Kcal
First drip カフェラッテ(195)70Kcal
ガティ(190)65Kcal
* 明治乳業 *
PI−KA オレンジ(500)190Kcal
ポケモン サワーヨーグルト(190)87Kcal
ブルガリア 飲むヨーグルト(100)72Kcal
ブルガリアCa飲むヨーグルト(100)43Kcal
VARM(190)49Kcal
* 森永乳業・森永製菓 *
カフェラッテ エスプレッソリッチ(240)98Kcal
カフェラッテ ミルクたっぷり(240)137Kcal
まろやか乳酸菌(200)146Kcal
ウィダーインゼリー エネIN(200)160Kcal
  〃  ビタミンIN(200)70Kcal
  〃  ファイバーIN(200)80Kcal
  〃  プロテインIN(200)80Kcal
ココア(乳飲料)1Lパックの200ml 125Kcal
純ココア() 大さじ1 54Kcal
* 雪印乳業 *
飲むヨーグルト 毎日骨太MBP(200)145Kcal
飲むむヨーグルト プルーンFe(200)145Kcal
* ヤクルト *
ヤクルト(65)50Kcal
ミルミル(100)116Kcal
ビフィール(100)48Kcal
ジョア レモン(125)53Kcal
ジョア ライト(125)55Kcal
コーヒータイム ビター(190)43Kcal
***********
サンガリア かわいいラムネ(240)89Kcal
JR東日本商事 ジェビオ オレンジ(350)161Kcal
ドール オレンジ100(200)90Kcal
メロディアン すっぴんレモン(250)105Kcal
ニチレイ アセロラ(200)72Kcal
リプトン レモンティー(200)58Kcal
リプトン ミルクティー(200)89Kcal
リプトン アップルティー(200)66Kcal
ハウス 黒豆ココアドリンク(125) 95Kcal
ニチレイ アセロラビタミンC(75) 45Kcal
ニチレイ アセロラCマイルド1Lパックの200ml 80Kcal
サッポロ アセロラファイバー(500) 90Kcal
トロピカーナ アップル(250)115Kcal
トロピカーナ オレンジ(250)115Kcal
トロピカーナ グレープフルーツ(250)95Kcal
トロピカーナ シトラスブレンド(250)105Kcal
トロピカーナ シャルドネマスカット(250)130Kcal
トロピカーナ ピーチ(250)122.5Kcal
トロピカーナ フルーツブレンド(250)120Kcal
ジュース・牛乳計 Kcal 

計を加減修正するときは 上のボックスに変更後の値を入れ補正ボタンを押して下さい
入力後エンターを押すとチェックがクリアされるので注意!